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1월 목요일 필라테스 프로그램 덧글 0 | 조회 274 | 2018-01-19 00:00:00
관리자  



목요일에 하는 필라테스 프로그램 입니다.


필라테스 전문 강사님께서 매우 목요일마다

생활인들의 자세교정 및 출산에 도움되는 호흡법을 가르쳐주고 계십니다.


이번주는 산모필라테스로 호흡을 잡아주었고,

테니스공으로 쉽게 할 수 있는 마사지법을 진행하여 긴장된 근육을 이완시켜주었습니다.


몸이무겁고 운동이 힘든 산모들에게 바람직하며 큰 도움이 된 수업시간이었습니다!





  필라테스-모자이크.jpg
 
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